Clases de Yoga Integral

Clases de Yoga Integral

El Yoga Integral busca un fin individual, expresado en el logro de estados de silencio mental para la unidad física, mental y espiritual, como también un fin social, al contribuir desde estos estados al desarrollo de una comunidad armónica.

Detalle:

Al trabajo del silencio mental, se suma la práctica de distintas asanas o posturas que movilizan el cuerpo para potenciarlo en diversas áreas como:

  • Fortaleza, resistencia y flexibilidad a nivel muscular
  • Mejor funcionamiento de sistemas: Digestivo, Respiratorio, Inmunológico, etc.
  • Equilibrio hormonal

La mezcla de las diversas áreas de trabajo en una clase de Yoga Integral, aparte de los casi instantáneos beneficios físicos, otorga maravillosos resultados a nivel emocional y mental reflejados en:

  • Alivio del insomnio
  • Mayor ánimo y vitalidad
  • Disminución del estrés o la depresión
  • Apertura de mente para vivir los diversos acontecimientos de la vida cotidiana de una forma armónica y amorosa.

Estas clases son aptas para principiantes y nivel intermedio.

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