Clases de Yoga Integral

El Yoga Integral busca un fin individual, expresado en el logro de estados de silencio mental para la unidad física, mental y espiritual, como también un fin social, al contribuir desde estos estados al desarrollo de una comunidad armónica.

Detalle:

Al trabajo del silencio mental, se suma la práctica de distintas asanas o posturas que movilizan el cuerpo para potenciarlo en diversas áreas como:

• Fortaleza, resistencia y flexibilidad a nivel muscular
• Mejor funcionamiento de sistemas: Digestivo, Respiratorio, Inmunológico, etc.
• Equilibrio hormonal

La mezcla de las diversas áreas de trabajo en una clase de Yoga Integral, aparte de los casi instantáneos beneficios físicos, otorga maravillosos resultados a nivel emocional y mental reflejados en:

• Alivio del insomnio
• Mayor ánimo y vitalidad
• Disminución del estrés o la depresión
• Apertura de mente para vivir los diversos acontecimientos de la vida cotidiana de una forma armónica y amorosa.

Estas clases son aptas para principiantes y nivel intermedio.