Yoga para Adultos Mayores
Clases de yoga adaptadas a las necesidades de los adultos mayores. Se utilizan implementos adicionales como sillas, citas, bloques, mantas y cojines.
Detalle:
Con esta práctica mejora:
- Movilidad, aumentando flexibilidad y tonificación muscular
- Postura
- Equilibrio y Coordinación
- Fortalece los huesos
- Funcionamiento pulmonar
- Circulación
- Sistema inmunológico
- Función del sistema nervioso
- Funcionamiento de los órganos sexuales
Recupera la vitalidad y el amor a los procesos vividos y por vivir.